طراحی نور : نورپردازی مناسب می‌تواند تاثیر چشمگیری در روحیات و خلق‌

و خوی انسان‌ها و به طور کلی سلامت آن‌ها داشته باشد.

در نتیجه در یک طراحی خوب نورپردازی نیازها و ماهیت انسان‌ها در نظر گرفته می‌شوند.

در این مطلب، چهار اصل اساسی انسان محور در طراحی نور و روشنایی را از نظر زیست شناختی

و روانشناختی در بشر بررسی خواهیم کرد.

طراحی نور

چهار اصل اساسی انسان محور در طراحی نور و روشنایی

۱- طراحی نور : حالت

عوامل مختلفی می‌توانند بر روحیه تاثیر بگذارند؛ از جمله دمای رنگ، شدت نور و کنتراست.

دمای رنگ: در کلوین اندازه گیری می‌شود و از گرم (2،700-3،000K) تا سرد (> 5000 K) متغیر است.

اگر دمای رنگ‌های گرم‌تر (زرد، نارنجی، قرمز) را برای محیط آرام

و دمای رنگ سردتر (سفید، آبی) را برای تمرکز و هوشیاری مرتبط کنید،

بهترین طراحی نور را انجام داده‌اید.

در حقیقت، دمای رنگ نور می‌تواند بر احساس ما در رابطه با یک محیط، یک موقعیت یا حتی یک فرد تاثیر بگذارد.

به طور کلی، دمای رنگ گرمتر احساس صمیمیت را برمی‌انگیزد،

در حالی که دمای رنگ سردتر یک حالت بیدار و هوشیار را ایجاد می‌کند.

شدت نور: شدت نور همچنین می‌تواند بر خلق و خوی تاثیر بگذارد.

هرچه نور بیشتر باشد، احساسات شدیدتر است.

یه عنوان مثال اگر احساس افسردگی می‌کنید،

یک روز روشن و آفتابی می‌تواند حال شما را بهتر کند.

شدت نور نه تنها بر خلق و خوی، بلکه بر جذابیت تاثیر می‌گذارد.

کنتراست: برای آگاهی از نقش کنتراست بر حالات و روحیات،

می‌توانید تاثیر آن را به وضوح در رسانه‌های تصویری مشاهده کنید:

از جمله فیلم‌ها، تلویزیون و عکاسی.

۲- طراحی نور : بهره‌وری

بسیاری از مطالعات تاثیر روشنایی بر بهره‌وری را بررسی کرده‌اند.

در یک مطالعه، قدرت بینایی در دانش آموزان دبستان در کلاس

با روشنایی LED CCT بالاتر (دمای رنگ مربوط به آن)، افزایش می‌یابد.

دانش آموزان می‌توانند وقتی که نور در دمای رنگ به نور روز نزدیک‌تر است، بهتر بخوانند.

یکی از نکات قابل توجه در مورد نورپردازی LED

(به غیر از صرفه جویی در هزینه و صرفه جویی در مصرف انرژی) این است

که ارائه‌ی رنگ حتی در هنگام کم شدن چراغ نیز ثابت می‌باشد.

لذا آن‌ها برای تنظیمات نور کلاس و دفتر ایده آل هستند.

علاوه بر این، سیستم‌های روشنایی LED در طراحی نور می‌توانند دمای رنگ را تنظیم کنند

تا از اثرات تغییر نور روز تقلید کرده یا بهره‌وری را افزایش دهند.

به عنوان مثال، یک محیط اداری که سعی در افزایش تمرکز

و هوشیاری کارگران در بعد از ظهر دارد،

می‌تواند نور را به دمای رنگ سردتر تنظیم کند تا باعث افزایش کارایی آن‌ها شود.

۳- طراحی نور : خواب

طراحی نور راهی است که ساعت بدن ما را تنظیم می‌کند.

این طراحی انسان محور، ریتم‌های طبیعی نور و تاریکی را در نظر می‌گیرد

که شامل تغییر در شدت نور و دمای رنگ در طول یک چرخه‌ی 24 ساعته هستند.

قرار گرفتن در معرض نور آبی به خصوص می‌تواند تولید ملاتونین در بدن را مهار کند؛

هورمونی که زمان خواب را به بدن نشان می‌دهد.

۴- عادت‌ها

طراحی نور می‌تواند بر روی خواب و عادات کاری در انسان تاثیر بگذارد؛

روز خود را حداقل با یک ساعت نور طبیعی شروع کنید.

این کار ساعت شبانه روزی شما را تنظیم می‌کند

و می‌تواند خلق و خوی، بهره‌وری و خواب را بهبود بخشد.

از چراغ‌های LED با CRI (شاخص رندر رنگی)

بالا در خانه یا محل کار خود استفاده کنید.

قرار گرفتن در معرض نور آبی قبل از خواب را محدود کنید.

در زیر تابش نرم و دلپذیر یک لامپ LED گرم، کتاب بخوانید.

قبل از خواب از دیدن صفحه‌ی دستگاه‌هایی با نور آبی رنگ

مانند موبایل یا تبلت جلوگیری کنید.

با این عادت‌ها می‌توانید خواب آرامی را تجربه کنید.

منابع:

https://www.alconlighting.com/blog/lighting-design/top-five-human-centric-principles-of-light/

https://www.facilitiesnet.com/lighting/article/Understanding-General-Principles-of-Human-Centric-Lighting–17354